Психология управления эмоциями и чувствами | Как сдержать и подавить чувства к человеку

Мой сайт: https://bukshuk.com/
Телеграм канал: https://t.me/a_bukshuk
Групповая терапия: https://clck.ru/39NPqT
Магазины, продающие мои карты "Маски и Роли":
1. Макардс: https://clck.ru/39RKs7
2. Макомания: https://clck.ru/39RKmr
Рекомендуемые видео про чувства:
1. Контейнирование чувств: https://clck.ru/3AG9iu
2. Алекситимия: https://clck.ru/3AG9Kt
3. Сложные чувства: https://clck.ru/3AG9S8
4. Тревога: https://clck.ru/3AG9Ud
5. Заземление: https://clck.ru/3AG9aU
6. Природное явление: https://clck.ru/3AG9ed
7. Как формируется характер: https://clck.ru/3AG9qs
8. Как формируются чувства: https://clck.ru/3AG9tX
9. Эмоциональное застревание: https://clck.ru/3AG9wH
10. Ответственность за чувства: https://clck.ru/3AG9zz
11. Аффекты и неадекватность: https://clck.ru/3AGA6y
12. Аффекты в отношениях: https://clck.ru/3AGAAG
13. Люблю. Грустно. Печально. https://clck.ru/3AGBCA
Как управлять своими чувствами. когда они зашкаливают? Как сдерживать свои чувства к другому человеку, или даже подавить чувства, чтобы легче было эмоционально жить? Как контейнировать свои чувства до момента, когда можно будет безопасно выразить чувства и эмоции?