Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Доктор Гинзбург

870 4 месяца назад

Как победить аппетит. Прием №2 - ресторанный подход к питанию.

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Loading...
Чем больше внимания мы уделяем нашей трапезе, тем медленнее мы едим и, соответственно, наедаемся меньшим количеством пищи. По этому поводу некоторые йоги даже советуют считать жевательные движения и глотать пищу только после 40 или 50 "жевков" . Но есть способ получше - сделать трапезу многокомпонентной. Тогда всякий раз получая новое сочетание продуктов мы будем испытывать новое вкусовое удовольствие и невольно замедлять еду. Вот так: едим медленно, наедаемся малым, а удовольствия от пищи получаем значительно больше.