Секреты здоровья: как повседневные привычки губят вас | Светлана Сагидова

Всем привет! Это новый выпуск шоу "СВЕТИ" и в нем мы продолжаем раскрывать тему здоровья вместе со Светланой Сагидовой, кандидатом биологических наук и заведующей отделением ЛФК РЦ "Добрые руки".

Выпуск со Светланой про спорт и его опасность для здоровья:
https://youtu.be/CAOE-h8lNYc?si=olyASHQDX-IDSq8t
Выпуск со Светланой про ДЦП:
https://youtu.be/xoUXlRHMIxg?si=dxpPHrixgi6EJ95I

Контакты Светланы Сагидовой:

Инстаграм*
svetlana_sagidova
https://www.instagram.com/svetlana_sa....
dobrieruki
https://www.instagram.com/dobrieruki?....
ВК
@svetlana_sagidova

*признана организацией экстремистской и запрещена на территории РФ

В выпуске:
00:00 обратная сторона чрезмерных спортивных нагрузок, популярных в бизнес-сообщетсве
02:47 помощь после травм: разрыв крестообразных связок
05:15 главный совет - много двигаться всеми суставами
06:11 кейс Кати - гиперлордоз. Причины неправильного наклона таза
08:57 по фотографии можно увидеть правильные наклоны осей
09:23 как ты помогаешь сама себе?
10:25 диагностика всех, кто работает за компьютером - укорочение передней грудной мышцы
13:18 много подбородков - дисбаланс мышц шеи. Упражнение для трапеции за телевизором
15:38 советы в быту: правильно смотрим гаджеты, едим суп и сидим за столом
18:14 как правильно сидеть в автокресле
20:22 диагностика гиперлордоза по карманам брюк
21:11 туфли-лодочки - упражнение для фиксации большого пальца ноги
22:27 ортопедическая обувь - это маркетинг, а туфли на каблуке - гиперлордоз
23:15 главное - попасть к хорошему фитнес-тренеру



#ЗаботаОЗдоровье#СпортИЗдоровье#ПравильнаяОсанка#ПоддержкаЗдоровья#ЗаботаОСпине#Гиперлордоз#ДиагностикаТравм #ЗдоровыйОбразЖизни#УлучшениеСамочувствия#ЗаботаОЗдоровьеДетей#СпортДляЗдоровья#ЗдоровоеПитание#УлучшениеКачестваЖизни#реабилитолог#фитнестренер#фитнес#ортопедическаяобувь#формированиепривычек#работаиздома#шоусвети