#5 Открытый книжный Zoom-клуб. Обсуждение книги "Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7" с автором.

Книга: "Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7"
Автор: Андрей Пометун
00:00 - Вступительное слово;
01:55 - О том, хочется ли что-то поменять в книге после всех событий;
07:44 - Про ценности. Как человеку их распознать и сколько их может быть;
11:24 - О разной скорости людей и как быть, чтобы оставаться со всеми в ритме;
15:00 - О планировании в текущих реалиях;
23:17 - О конфликте своих планов с чужими планами;
32:00 - Про сравнение себя с другими;
36:20 - Про 100 целей на всю жизнь;
39:03 - Про сложность выполнения самых простых советов;
44:00 - Про медитацию;
49:40 - О долгосрочном планировании
56:50 - "Если тебе стало скучно в области твоих задач, тебе надо повысить сложность оценки своей задачи";
58:30 - Про то, как доставать свои внутренние мотиваторы, а не цепляться за внешние;
1:09:23 - Как и чем забивать маленькие пустоты в графике;
1:16:20 - Про практику "120 рассветов" и напутствие на следующий год;
1:22:25 - P.S. и ещё один вопрос "Как научиться планировать сразу цифрами"

Книги, которые упоминались:
- Роджер Сайп: Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей
- Дюна. Первая трилогия
- Брать или отдавать? Новый взгляд на психологию отношений
- Лидеры едят последними. Как создать команду мечты
- Поток: Психология оптимального переживания
- На пределе. Узнай, на что ты способен, за неделю