ИЗБАВЬСЯ ОТ СУТУЛОСТИ И БОЛИ В СПИНЕ || УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПОЗВОНОЧНИКА И МОБИЛЬНЫХ СУСТАВОВ

Этот комплекс упражнений для здоровья спины и суставов поможет снять напряжение с мышц, улучшит кровообращение и подвижность, и зарядит отличным настроением)

Подписывайся на мой канал и не пропускай полезные тренировки ♥️
Напиши в комментариях какие ощущения в спине после этой разминки 🙏
Не забывай ставить ❣️

Так же переходи на мой ТГ-канал, там я пишу очень много полезных статей на тему: здоровья, питания, движения и не только… тебе точно понравится🤪😍🙏
⬇️⬇️⬇️

https://t.me/rilatesprofitness

Еще больше полезных и продуктивных тренировок можно найти на моем ютуб-канале😍🔥💪
Переходи, подписывайся и занимайся вместе со мной!!!
https://youtube.com/@Rilates?si=_QtGVnrpdFFcxUUo