Опасный вид тренировок для новичка: тренера не думают о вас. Большие девочки - почему эту программу не запрещают

🔻 Мои услуги - https://clck.ru/3ANWQw
🔻 Отблагодарить за контент донатом - https://www.donationalerts.com/r/adovskayadarsi

Сегодня мы поговорим о опасных тренировках, которые стоит избегать новичку

Более 70% людей травмируются и уходят с негативными эмоциями из-за того, что вошли не в ту дверь...

В этом видео я расскажу о том, какие тренировки стоит исключить, а также поделюсь советами, с чего же начать свой путь, чтобы он был безопасным и эффективным и в удовольствие

Если тебе понравилось это видео, тебе понравится и это: https://youtu.be/gxUFQjzn9xI?si=P2nD1aq2JM03YbJS

Подписывайтесь на мои соц.сети, там я регулярно публикую полезный контент, который сохранит ваше здоровье и красоту на долги годы

🔻 Telegram канал про питание - https://t.me/fitnessdarsi
🔻 Нельзяграм - instagram.com/adovskayadarsi
🔻 Вконтакте - https://vk.com/id153038108

Автор канала - Дарья Адовская, фитнес-тренер, фитнес - нутрициолог и тренер по стретчингу с 5-ти летним стажем

Я помогаю ⤵️
- Изменить образ жизни и закрепить здоровые привычки без стресса и вреда здоровью
- Обрести красивое и здоровое тело через комплексный подход, работая со всем телом

За 5 лет работы я помогла сотням девушек:
• Избавиться от лишнего веса и дряблости
• Улучшить осанку и убрать зажимы в теле
• Увеличить силу, выносливость и гибкость
• Избавиться от тяги к сахару и наладить пищевые привычки
• Изменить образ жизни и закрепить здоровые привычки

Канал для тех, кто:

• Никак не может изменить себя и обрести красивое тело
• Хочет изменить свой образ жизни и закрепить привычки
• Хочет иметь здоровые пищевые привычки, не срываться на еду и чувствовать себя хорошо
• Хочет быть гибкой и подвижной
• Хочет не навредить здоровью и делать правильные действия
• Хочет сохранить красоту и молодость на долгие года
• Хочет получать получать от себя и своего тела

📬 Сотрудничество/Реклама через менеджера - workmishkabmxgmail.com

🎙️ В материале могут упоминаться Meta, Facebook и/или Instagram (признаны экстремистскими на территории РФ).