КАК ПОХУДЕТЬ?С ЧЕГО НАЧАТЬ?

1) Выберете что вы хотите? Похудеть? Похудеть и накачаться? Накачаться?
2) Конкретизируйте свою цель. (см, кг, % и т.д.)
3) Две ключевые ошибки или мифа про похудение
4) Делайте все постепенно
...
ВЫПУСК НОМЕР 2: ПОСЧИТАТЬ СВОЮ ККАЛ И БЖУ dzen.ru/video/watch/665c93b82200be6d5db4cc77
...
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@bazukafit
В КОНТАКТЕ :https:/vk.com/bazukafit
ДЗЕН: https://dzen.ru/bazukafit?share_to=link
...
@BAZUKAFIT - помогаю быть в форме!