Как поясница губит тазобедренные суставы? Освободите 2 главных ягодичных нерва. Упражнения

Беспокоит поясница и тазобедренные суставы? Полезно знать, что мышцы ног живут благодаря нервам поясницы. Верхний ягодичный нерв даёт жизнь средней и малой ягодичным мышцам, а нижний ягодичный нерв иннервирует большую ягодичную мышцу. Нервы поясницы можно освободить от сдавливания специальными упражнениями. И можно укрепить тазобедренные суставы, восстановив нормальный тонус окружающих мышц,а значит, и нормальное кровообращение в районе бедер и таза.
заказать видеокурс "Укрепление поясничного отдела позвоночника" с полной программой упражнений: по телеграм: t.me/registr1209 или по почте: valeo2020valeo@yandex.ru
заказать видеокурс "Укрепление тазобедренных суставов" с полной программой упражнений: по телеграм: t.me/registr1209 или по почте: valeo2020valeo@yandex.ru