Тренировка на пресс при диастазе от Биовин

Диастаз - это расхождение прямых мышц живота на расстояние более 2 см, может быть как в районе пупка так и выше.

🏋️‍♂️ Упражнения на пресс могут помочь укрепить мышцы брюшного пресса. Исследование 2019 года, в котором отслеживали влияние упражнений на глубокую стабильность мышц среди 40 женщин с диастазом прямых мышц, показало, что 8-недельная программа уменьшила их мышечную щель

🏋🏽‍♀️ Профессиональный фитнесс-инструктор Владислава Иванова покажет нам разрешенные упражнения на пресс при диастазе

Тренируйся с командой Биовин 💪🩷

📌 Заказать продукцию Биовин со скидкой по ссылке

https://www.wildberries.ru/brands/biovin