Как не бросить тренировки и диету, когда мотивация не поможет, но что тогда

Самое трудное в фитнесе, бодибилдинге, снижении уровня подкожного жира, диете и прочих улучшениях своей формы это вовсе не поднятие тяжелой штанги или куриная грудка с рисом на обед, а поднимать эту штангу планомерно день за днем и питаться курицей без напряга три-четыре месяца. И выдержать долгий период изменения себя довольно сложно, и даже если вы более менее привыкли, все равно наступает момент, когда ты "немного устал". Как же выдержать все эти истязания и не бросить спорт, смотрим в новом видео.