Кардио тренировка с полотенцем! Руки, плечи, верх тела!

Тренировка выполняется с простым полотенцем в динамичном темпе и направлена на проработку верха тела. Всю тренировку держим полотенце в натяжении и упражнения на руки тоже выполняем с натяжением полотенца. Небольшая нагрузка на ноги в виде простых аэробных движений, в сочетании с работой рук, которые постоянно удерживают полотенце в натяжении способствует проработке верха тела: спины, плеч, рук. Тренировка подойдет всем На ковриках работа на руки и немного пресса. Всем отличных результатов!