15 МИН ТРЕНИРОВКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА СО СКАКАЛКОЙ

🔥 Эта тренировка для нижней части тела. Выполним эти 15 минут с полной отдачей !

Друзья, Вы можете поддержать мою деятельность на платформе Boosty по ссылке https://boosty.to/mikhailkaznin/about

Попробуй мои другие тренировки:

5 MIN TABATA: https://youtu.be/aYYtFWFmiDQ
15 MIN JUMP ROPE HIIT: https://youtu.be/JXtQ4fwtGW4
12 MIN TWISTS WORKOUT: https://youtu.be/0bdkfTwfQYI

Спасибо Вам большое!
⁣⁣⠀
Детали тренировки: ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
1.Продолжительность: 15 мин⁣⁣⠀⁣⁣⠀
2.Время работы: 40 сек⁣⁣⠀⁣⁣⠀
3.Время отдыха: 20 сек
4.Оборудование: Скакалка
5.Уровень: Средний

Стань лучше! ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
👍🏻СТАВЬТЕ ЛАЙК, если хотите видеть больше таких видео.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
💬ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ, чтобы сообщить какие видео хотите увидеть.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
🔔ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропускать тренировку. ⁣⁣
#скакалка#тренировкасоскакалкой#прыжкисоскакалкой#тренировканог#похудение⠀⁣⁣⠀
⠀