Сыр - это белок или жир. Польза или вред

Сыр - любимый всеми молочный продукт. А многие задаются вопросом что в сыре больше белка или жиров?

Сыр содержит в себе белок с приличным содержанием жира и многие, кто хочет похудеть, стараются отказаться от сыра в своём рационе. Но не стоит забывать, что сыр приносит в наш организм много кальция, витаминов и минералов!

Всё таки, стоит ли добавлять сыр в свой рацион питания при похудении? Давай разбираться вместе😉


Больше полезной информации смотрите тут - vk.cc/cuqk3P


А это ссылка на наш Ютуб канал:

https://www.youtube.com/channel/UCxcYEH4b26gzF2iv2iSyrZA