СЕКРЕТЫ ЗДОРОВОГО СНА | Сомнолог про здоровый сон | Бессонница и нарушения сна | Магний для сна

Как понять здоровый ли ваш сон? Какие стадии и этапы сна бывают? В чем заключается секрет здорового сна?
В этих и других вопросах поможет разобраться сомнолог Дарья Лебедева.

Секретный промокод на скидку: SOMNOLOGISTO5
Наши социальные сети:
https://minervoda.ru/
https://vk.com/rodnikmineral
https://dzen.ru/rodnikmineral
https://t.me/minervoda

Подбор курса минеральных вод:
https://api.whatsapp.com/send/?phone=%2B79261950524

00:00 - Вступление
00:08 - Как проверить здоровье сна
00:46 - Критерии здорового сна
01:58 - Здоровый ли ваш сон?
02:28 - Анатомия сна
04:37 - Сон в разном возрасте
06:17 - Секрет здорового сна


СЕКРЕТЫ ЗДОРОВОГО СНА | Сомнолог про здоровый сон | Бессонница и нарушения сна | Магний для сна
сон быстро уснуть,проблемы со сном,здоровый сон,циклы сна по часам,правильный сон,как лучше спать,здоровый сон и восстановление,биоритмы для сна,все про здоровый сон,глубокий здоровый сон,глубокий сон,rem сон,фазы сна,как выспаться,стадии сна,бессонница причины и лечение,магний для улучшения сна,магний для сна,как спать крепче,магний от бессонницы,что помогает от бессонницы,рецепт от бессонницы,правила сна,крепкий сон,режим сна,не могу уснуть
#сон #здоровыйсон #бессоница #сомнолог