Как убить жалость к себе и встать с дивана?

«Думаю, но не делаю. Как поднять себя с дивана?»
⠀
Вот три механизма, которые отметил Андрей Курпатов, и которые позволяют формировать то будущее, которое мы хотим:

1. Думать о будущем — грамотное планирование. Чтобы встать, мозгу нужен план, программа действий.

2. Формировать в себе информационную доминанту.

3. Социальная составляющая — поддержка и одобрение других людей способствует организовывать себя.
⠀
Знания о том, как мы устроены, как мозг формирует восприятие себя и окружающего мира — must have в современном мире.