Отказались от магазинных сладостей! Полезный энергетический десерт на каждый день!

Я не ем сахар и обожаю этот энергетический десерт без сахара, глютена и яиц! Я беру его с собой на работу каждый день, чтобы быстро и полезно перекусить!
Это простой рецепт без добавления сахара и яиц! 
Это легкий, безглютеновый, энергетический десерт, который идеально подходит для быстрого перекуса на ходу!
Энергия и польза в полезном батончике мюсли!
Приготовьте этот простой десерт дома! 
Это лакомство понравится всей семье!

Кстати! В этом видео 2 рецепта из одной базы! Первый вариант десерта – энергетическое печенье без сахара! Второй вариант – десерт без выпечки и сахара! 

Выбирайте свой десерт и пишите в комментариях, какой рецепт вам понравился больше всего!

Я очень люблю готовить и буду очень рада, если мои видео вдохновят и вас что-нибудь приготовить! Экспериментируйте!  И делитесь своими успехами в комментариях! Я постараюсь ответить на ваши вопросы, так что не стесняйтесь спрашивать! 

Весь процесс приготовления подробно показан на видео! Смотрите внимательно и не перематывайте назад, чтобы не пропустить важные моменты! 

00:00 Здоровый перекус без сахара и глютена: 
- Фундук – 50 г/1,7 унции. 
- Грецкие орехи – 50 г/1,7 унции
- Кешью – 20 г/0,7 унции 
- Миндаль – 20 г/0,7 унции
- Арахис – 20 г/0,7 унции
- Пекан – 20 г/0,7 унции.
- сушеная вишня – 30 г/1 унция
- Сливы - 30 г/1 унция 
- Семена тыквы – 15 г/0,5 унции
- Корица по вкусу 
- мед натуральный – 2 ст.
- темный шоколад без сахара - 50 г/1,7 унции 

06:04 Полезный десерт без выпечки: 
- Овсянка – 90г/3унции
- Изюм - 30 г/1 унция 
- темный шоколад без сахара – 60 г/2 унции. 

Для меня очень важна обратная связь! Пишите комментарии, ставьте лайки, подписывайтесь на канал и делитесь моими видео с друзьями! Это помогает моему каналу развиваться 🙏