Почему шанс на похудение очень мал, самые частые ошибки и заблуждения на диете

Захотеть похудеть это еще пол дела, надо еще постараться сделать это и не сойти с дистанции. И это на самом деле довольно сложно, особенно если ты не с того начал. А это бывает довольно часто, ведь наши предрассудки, паттерны, какие-то мифы в голове не дают нам услышать советы тех, кто может нам помочь. Ни тренера, ни друзей, ни блогеров. Но почему же так происходит, и может не стоит верить всем подряд. Какие самые топовые ошибки и мифы таятся в нашей голове, и почему ты никогда не сможешь похудеть, если не исправишь это.