Фейсфитнес. Подбородок

По любым вопросам:разбор по фото, подбор курса, консультации:
ТГ-канал: https://t.me/fithappymama
_______________________________________________________________________
00:00 - введение
00:30 - начинаем с шеи
02:23 – расслабляем верхние пучки трапецевидных мышц
06:20 - работаем с мышцами основания черепа
07:10 – работаем с шеей
11:20 – растягиваем платизму
15:40 – убираем второй подбородок
18:12 – ГКСМ
20:30 – упражнение сухой глоток
20:54 – щёлкаем корнем языка
22:44 – упражнения с языком
22:46 – работаем с грудной мышцей

Заказать книжку «Вторая молодость кожи» от Татьяны Курчиной в Читай-городе по ссылке или ищите через поисковик https://www.chitai-gorod.ru/product/vtoraya-molodost-kozhi-avtorskaya-sistema-yoga-dlya-lica-kotoraya-izbavit-ot-morshchinok-zalomov-i-otekov-3037183?productShelf&shelfIndex=0&productIndex=0

🎁Бесплатный доступ к курсам на три дня:
https://fithappymama.ru/test-drive


ВКонтакте:
https://vk.com/yogalitco