СТАЛЬНОЙ ТОРС ПЛОВЦА! 8 простых, но эффективных упражнений для дома на прокачку пресса

Ракеты, привет. Сегодня наш тренер Александр покажет 8 простых, но очень эффективных упражнений на прокачку пресса пловца. Эти упражнения не требуют дополнительного оборудования, поэтому их можно выполнять даже дома. Приятного просмотра!