Дефицит калорий☝️Закупка продуктов для похудения ✅Вкусный протеин👍

Мой телеграм канал для похудения и не только❤️ https://t.me/lenaVStel

Все ссылки на товары оставляю в телеграм канале☝️

Протеин OZON арт.238247452
Шейкер для протеина OZON арт. 1220573718

ПП Шарлотка без сахара.
-500 гр яблок
-100 гр муки любой
-5 яиц
-15 гр сахарозаменителя
-Щепотка соли
- 5 гр разрыхлитель

Яйца взбить с сахзамом и солью до белой пены,
Добавить муку, разрыхлитель, яблоки 🍎 Запекать в духовке 190 градусов 30-35 минут .

На 100 гр 113 кал
БЖУ 5/3/14

#дневникпохудения #какпохудеть #рецепт #пп #еда #худеемвместе #ппрецепты #готовимвкусно #fulldayofeating #обзор #cookingchannel#яхудею