Смех действительно продлевает жизнь. Просто надо смеяться правильно и по науке. НО КАК?

Чем полезен смех?

Смех – средство против любых трудностей. Так считает Митя Ефимов. Уже через день после выписки из больницы он сам готовит завтрак. Пускай и на костылях, зато с улыбкой. Позитив сохранял даже во время операции.

Митя Ефимов – двукратный чемпион мира по смеху. Он смог удивить жюри международного конкурса не только способностью часами хохотать без остановки, но и разными видами этого самого смеха: от злодейского до бесшумного.

Правильно хохотать, оказывается, тоже нужно уметь. Этому обучают, кстати, на йоге смеха. Это в первую очередь дыхательная практика. Помимо техники, важно по примеру детей не сдерживать эмоции, уверен клоун Валерий Лыков. Для него вызывать смех уже почти 30 лет — работа. 

Врачи говорят: 15 минут смеха в день помогают снизить артериальное давление и уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. А еще, в процессе тратится количество калорий, равное энергетической ценности целой плитки шоколада.


Благодарим ресторан «Азербайджан» за предоставленную локацию и помощь в организации съемок.