ЭМОЦИИ: ПОНЯТЬ И ПРОЖИТЬ

Каждую секунду мы испытываем эмоции, которые окрашивают нашу жизнь различными цветами, влияют на наши решения и поступки. Но, так ли легко понять, что ты чувствуешь в моменте?

 Истинные чувства порой маскируются под другие, например, за страхом может прятаться злость, а печаль – за раздражением …

Важно понимать и признавать все эмоции, которые мы чувствуем, чтобы проживать их с пользой для себя.

Что влияет на наше психоэмоциональное благополучие?

Какие эмоции мы себе часто запрещаем?

Как эмоциональный интеллект может помочь нам уменьшить количество стресса?

Почему часто мы получаем обесценивание вместо поддержки?

Ответы на эти и другие важные вопросы расскажет врач-психотерапевт ПКБ № 4 имени П.Б. Ганнушкина Ирина Олеговна Железнова на вебинаре «Как сохранить эмоциональное здоровье».