ДОБАВИЛА ЭТО В МЕНЮ И ПОХУДЕЛА НА 55 КГ полезные жиры при похудении как похудеть мария мироневич

Ссылка на бесплатный интенсив "Стройность навсегда": https://marymironevich.ru/

Ссылка на Рецепт пирога "Чизкейк" https://t.me/marymironevich/1073

Жир это то, от чего нужно избавиться, Нельзя есть жиры, жиры вредны при снижении веса и похудении, нужно есть обезжиренные продукты. Так думает каждый, у кого есть лишний вес или ожирение. Однако, это не совсем так.

Сколько жиров нужно в день, в каких продуктах они содержатся, может ли переизбыток жиров навредить, и какое вообще значение они имеют для нашего организма, какие жиры выбрать и какие жиры полезны для похудения и снижения веса? Давайте разбираться!


МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/marymironevich

БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!» https://marymironevich.ru/