Как избавиться от боли в коленях: опыт Евгения и советы экспертов

Евгений делится своим опытом борьбы с болью в коленях, вызванной спортивными травмами и неправильной техникой упражнений. Узнайте, как правильная техника, выбор обуви и подходящие тренировки могут помочь минимизировать боли и улучшить состояние суставов. Эксперты дают практические советы для укрепления мышц и поддержания здоровья коленей.