Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

ЗОЖ - Здоровье и Гармония! Живи здорово!

0 • 1 день назад

Как улучшить сон и продлить жизнь: что говорят учёные о здоровом сне

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

В этом видео обсуждается, как качество сна влияет на здоровье и продолжительность жизни. Узнайте, что говорят учёные о рисках недосыпа и пересыпа, как часто просыпаться ночью считается нормой, и какие простые шаги помогут вам чувствовать себя отдохнувшим каждое утро.
ЧАСТЫЙ Пульс? СРОЧНО СДЕЛАЙ Это, Чтобы СПАСТИ СЕРДЦЕ! Все Кардиологи Молчат об ЭТОМ! 15:20
ЧАСТЫЙ Пульс? СРОЧНО СДЕЛАЙ Это, Чтобы СПАСТИ СЕРДЦЕ! Все Кардиологи Молчат об ЭТОМ!
Кардиолог Димитрий Лесков Кардиолог Димитрий Лесков
336
ЕШЬ Эти ПРОДУКТЫ После 50, Чтобы ДОЖИТЬ До 100 ! КАРДИОЛОГ Предупреждает 20:14
ЕШЬ Эти ПРОДУКТЫ После 50, Чтобы ДОЖИТЬ До 100 ! КАРДИОЛОГ Предупреждает
Кардиолог Димитрий Лесков Кардиолог Димитрий Лесков
200
«После 50 часами ворочаюсь и не могу заснуть!». Как восстановить сон и побороть бессонницу. Бубновский делится своими методами без таблеток 09:11
«После 50 часами ворочаюсь и не могу заснуть!». Как восстановить сон и побороть бессонницу. Бубновский делится своими методами без таблеток
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
56.0K
САМАЯ эффективная зарядка на каждый день! / Как поддерживать здоровье в пожилом возрасте? 05:11
САМАЯ эффективная зарядка на каждый день! / Как поддерживать здоровье в пожилом возрасте?
Клиника Доктора Длина Клиника Доктора Длина
351
07:40
"Чем больше человеку лет, тем больше ему хочется жить!". Какие упражнения помогут избежать проблем с сердцем. Что делать для здоровья.
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
50.2K
Как уснуть за 1 МИНУТУ? Бессонница: причины и лечение нарушения сна 17:42
Как уснуть за 1 МИНУТУ? Бессонница: причины и лечение нарушения сна
Алексей Маматов | Клуб Активного Долголетия Алексей Маматов | Клуб Активного Долголетия
4.8K
В какую сторону ложиться, чтобы высыпаться и набираться сил? И действительно ли это имеет значение для качества сна? 05:54
В какую сторону ложиться, чтобы высыпаться и набираться сил? И действительно ли это имеет значение для качества сна?
Настроение ТВ Центр Настроение ТВ Центр
2.1K
Как сохранить сердце здоровым? Простые шаги к долголетию 09:05
Как сохранить сердце здоровым? Простые шаги к долголетию
Оздоровительный сервис ДАЛС ЗДОРОВЬЕ Оздоровительный сервис ДАЛС ЗДОРОВЬЕ
96
Сколько нужно спать, чтобы не было инсульта? – Вопросы НЕВРОЛОГУ ПРО ИНСУЛЬТ 12:56
Сколько нужно спать, чтобы не было инсульта? – Вопросы НЕВРОЛОГУ ПРО ИНСУЛЬТ
Эдуард Якупов Эдуард Якупов
2.0K
Понимание 1 простой истины поможет справиться со стрессом и остаться здоровым после 70! Что делать, если врач советует операцию на спине 10:56
Понимание 1 простой истины поможет справиться со стрессом и остаться здоровым после 70! Что делать, если врач советует операцию на спине
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
6.5K
Как прожить долго и сохранить здравый ум. Правила долгожителей 12:30
Как прожить долго и сохранить здравый ум. Правила долгожителей
Анна Кирьянова. Лучшие видео. Анна Кирьянова. Лучшие видео.
10.2K
Вот ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО от бессонницы! Как быстро уснуть и крепко спать всю ночь? 14:17
Вот ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО от бессонницы! Как быстро уснуть и крепко спать всю ночь?
Yoga Roggelin Eat Yoga Roggelin Eat
18.6K
Утром всего 10 минут и мозг будет работать на 100. Как улучшить память и работу мозга? Сохраним мозг от дегенерации и деменции 12:30
Утром всего 10 минут и мозг будет работать на 100. Как улучшить память и работу мозга? Сохраним мозг от дегенерации и деменции
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
48.8K