Идеальная растяжка за 12 минут ЛЕЖА В КРОВАТИ / Как прокачать гибкость в домашних условиях?

🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по растяжке: https://clck.ru/3C7aw3
🔥 Ждём тебя в нашей студии: https://clck.ru/3C7awi
Telegram-канал Эластики: https://t.me/studioelastica

📌 КОРОЛЕВСКАЯ осанка за 12 минут в день https://youtu.be/SVIMHQ5_bM0

Всем привет! С вами Диана Буркова — основатель сети студий растяжки «Эластика».

Хотите прокачать свою растяжку, но лень ходить в зал и тратить время на спорт? Сегодня я покажу вам самые эффективные упражнения для развития гибкости, которые можно выполнять лежа в кровати. Если устанете от тренировки, можно будет сразу лечь спать.

Досмотрите видео до конца, чтобы узнать, как улучшить свою гибкость и зарядиться энергией на весь день.

Переходите на канал и подписывайтесь! Там вы найдете выпуски о том, как сесть на шпагат, как убрать холку на шее и многое другое!

А какие у вас любимые упражнения для растяжки? Поделитесь в комментариях!

#эластика #дианабуркова #растяжка #здоровыйобразжизни #спорт #растяжка #тренировка #упражнения #вдомашнихусловиях