Прощение себя. Избавление от чувства вины. Медитация

Медитация "Прощение себя". Избавление от чувства вины. Иногда тяжёлые состояния и депрессия, связанны с чувством вины. Эта медитация поможет избавиться от этого чувства. Эту медитацию можно выполнять стоя или лёжа, главное, что бы, вам было удобно и комфортно. Позаботьтесь о том, что бы вас некоторое время никто не побеспокоил и закройте глаза. Выполняйте медитацию "Прощение себя" столько раз, сколько посчитаете необходимым, до тех пор, пока чувство вины не трансформируется, вы почувствуете это.