Комплекс упражнений, которые помогут снять боль в груди

Привет, друзья!

Я подготовила для вас комплекс упражнений для грудного отдела позвоночника.

Работа в офисе может оказать негативное воздействие на грудной отдел позвоночника из-за длительного сидения за столом, неправильной осанки и малоподвижного образа жизни. Постоянное напряжение и неправильное положение тела могут привести к болям и дискомфорту в области грудного отдела позвоночника. Это может привести к таким последствиям, как: сутулая спина, холка, боль в шее, боль в плечевых, тяжело дышать, дискомфорт в груди и спине.

Избежать этого поможет комплекс упражнений для растяжки и снятия напряжения.

Пишите мне свои вопросы и пожелания и я сниму на эту тему видео.

Для составления индивидуальной программы, с учетом всех ваших особенностей, пишите мне в телеграм. Все ссылки вы найдете в описании канала.