Взломали ментальное здоровье. Алина Евдокимова, психотерапевт

Что такое ментальное здоровье и чем оно отличается от здоровья психического? Как сохранить ментальное здоровье? В каких случаях обращаться к специалисту? В чем разница между психологом и психотерапевтом? И есть ли способы быстро успокоиться в стрессовой ситуации? Обсудили с психотерапевтом Алиной Евдокимовой

Наш бесплатный e-mail курс «Худеем с умом»: clck.ru/3BwXkq

Таймкоды:
00:00 – Тизер
00:31 – Алина Евдокимова
01:06 – Что такое ментальное здоровье?
04:06 – Как связаны физическое и психическое здоровье?
10:54 – Критерии психического здоровья 
12:57 – Психическое здоровье и стресс
18:10 – Как успокоиться в стрессовой ситуации?
25:13 – Как сохранить психическое здоровье?
28:40 – Когда обращаться к психологу?
32:27 – Психолог и психотерапевт: в чем разница?

#ментальноездоровье #психология #психотерапевт #стресс #мозг