Ужин за 15 Минут? Полезно и вкусно! Готовим на одной сковородке

Блюдо "Чили кон карне" или "Перец с мясом" придумано в солнечной Испании и исполняется в различных вариациях.

Рецепт хорош тем, что готовится "на скорую руку" на одной сковороде без заморочек.

Блюдо можно сделать как совсем не острым, вовсе не добавлять острый перец, так и очень острым, добавив больше острого перца, чем указано в рецепте (см. ниже)

Все ингредиенты смешиваются последовательно и тушатся на сковороде.

Блюдо подходит, когда:
1. Вы следите за фигурой
2. Нет времени на долгие приготовления
3. Вам нужно потреблять больше белка, в том числе растительного

Ингредиенты на 4 больших порции:
Говяжий фарш - 400 грамм
Репчатый луг - 1 большая головка
Красный сладкий перец - 1/2 штуки
Кинза - небольшой пучок
Чеснок - 2-3 зубчика
Красный перец чили (острый) - 1-1,5 небольших штучки
Фасоль красная консервированная - 600 грамм
Оливковое масло - для жарки
Томатная паста - 1 столовая ложка
Сметана 20 % - 1 столовая ложка
Соль
Можно добавить консервированной кукурузы, но у нас ее не было.


Попробуете приготовить?


#ужин на сковороде #вкусный ужин из простых продуктов #ужин быстро и просто #пп ужин #ужин на скорую руку