ПОЙМАЙ МЕНЯ, ЕСЛИ СМОЖЕШЬ. Как справиться с тревогой в мегаполисе?

О нет! Я потерял ключи! А что, если я их не найду? А если мне срочно понадобится машина, а ключей нет? А вдруг надо будет срочно отвезти кого-то в больницу? А если я опоздаю на работу?...

И цепочка тревожных мыслей неразрывно тянется за нашим сознанием, придумывая всё более и более невозможные варианты. Происходящее вокруг нас может внушать беспокойство и напряжение. Побороть тревогу самому часто бывает сложно, а длительный стресс может перерасти в ментальные проблемы, решить которые поможет только специалист.

На вебинаре «Жизнь в тревоге» старший медицинский психолог ПКБ №4 Алина Игоревна Денисова расскажет, как минимизировать влияние тревожности, и даст практические советы по нормализации своего эмоционального состояния.