Силовая виньяса-йога для похудения. Йога дома для продолжающих и продвинутых на все тело
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Эта интенсивная силовая виньяса йога позволит за 30 минут задействовать все тело с акцентом на ноги, руки и мышцы кора. Это силовая виньяса йога для похудения позволяет все время быть в движении, в потоке и, конечно, вы потратите больше энергии (читай калорий), чем занимаясь статичной йогой.
Именно поэтому она называется интенсивной силовой виньяса йогой для похудения. Но, пожалуйста, помните, что фитнес и йога не заменят правильного питания! Похудение- это про еду, не про движение!