Без этого, занятия цигун теряют эффект. Одно из лучших упражнений для подготвоки тела.

Базовая структура занятий цигун, основа основ для практики цигун.

Структура тела обеспечивает правильную концентрацию и сохранение энергии в теле. Приучите себя к тому что каркас тела всегда должен быть сформирован и стать естественен.