Для здоровья человеку надо съедать 3 ломтика дыни каждый день! Почему?

Если перечислять фруктово-ягодные символы лета, то в списке будут конечно арбузы, персики, абрикосы клубника с черешней и, конечно, дыня! И именно августе ее очередь быть самой популярной! 

Между прочим для здоровья человеку надо съедать 3 ломтика дыни каждый день! Почему именно дыня полезна для наших костей, как она улучшает пищеварение и как выбрать самую сладкую и правда ли, что колхозницы бывают не настоящими? 

Все узнаем у эксперта по качеству и безопасности продуктов питания Ольги Ломакиной.

• Колхозницу лучше выбирать ту, которую вырастили в наших регионах. Даже самая маленькая дынька будет сладкой. 
• Торпеду лучше покупать привозную. Выращенная в России редко бывает сладкой. Этому сорту дынь, нужно много солнца.
• Дыня эфиопка - самая сладкая. Выбирать ее надо прежде всего по аромату. К правило у вкусной - он очень яркий. 
• На дынях не должно быть пятен, они должны быть упругими, но не твердыми, если на них нажать, а хвостик должен быть сухим. 
• Дыня очень полезный фрукт. В день человеку надо съедать 3 ломтика. В ней много витамина А, К, магния, калия и фолиевой кислоты, а также коллагена и витамина С. Дыня очень полезна для наших костей. 

Смузи с дыней к завтраку: 
Творог, дыню, чернослив, грецкие орехи и мед перемолоть в блендере. Можно подавать!