Как стать уверенным в себе и повысить самооценку // Воскресный завтрак с психологом Еленой Верхогляд

Дорогие зрители! Приглашаем вас на уютный завтрак, где вместе с психологом Еленой Верхогляд мы не только научимся готовить ароматные хачапури, но и погрузимся в важную тему — как стать увереннее в себе и повысить свою самооценку.

Елена поделится практическими советами и техниками, которые помогут вам раскрыть свой потенциал и научиться любить себя. Мы поговорим о том, как справляться с внутренними сомнениями и находить уверенность в каждом своем действии.

Не пропустите возможность насладиться вкусной кухней и полезными беседами! Присоединяйтесь к нам, и пусть ваш завтрак станет не только вкусным, но и вдохновляющим! Подписывайтесь на канал, готовим завтрак каждое воскресенье!
----------
00.00 - Интро
00:15 - Приветствие, знакомство
00:51 - Атмосфера воскресного утра
02:43 - Рецепт ленивых хачапури
03:22 - Что такое самооценка. Какую роль в нашей самооценке играют значимые близкие люди.
06:28 - Экспресс-тест "Какой или какая я?". Идентифицируем себя.
09:53 - Про уверенность в себе и способность справляться с жизненными задачами. Значение первого детского опыта сделать что-то самостоятельно
13:20 - Единственная причина, чтобы испытывать удовлетворенность собой 
17:43 - Что делать, чтобы сформировать упругую самооценку
22:59 - Про обратную связь
24:09 - Переворачиваем хачапури
27:18 - Хачапури готово
------------
✔️ ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ К ЕЛЕНЕ через сайт https://www.elena-verkhoglyad.ru или по прямой ссылке https://t.me/Elena_Verx
------------
Другие полезные материалы:
➡️ Телеграм (аудио-подкасты): https://t.me/verkhoglyad_live
➡️ Вконтакте: https://vk.com/psyholog_omsk_elena_verkhoglyad
➡️ Дзен: https://dzen.ru/elenaverkhoglyad_psychologist
-----------
#какповыситьсамооценку #уверенностьвсебе #какстатьувереннымвсебе #уверенность #самооценка #психология #какповыситьсамооценку