5 МИН ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ ДЛЯ НОВИЧКОВ | ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА

🔥Выполним эту 5 минутную тренировку с гирей. Если тебе будет мало, ты можешь выполнить несколько кругов. Погнали!

Друзья, Вы можете поддержать мою деятельность:
💵Boosty по ссылке: https://boosty.to/mikhailkaznin/about

Попробуй мои другие тренировки:

10 MIN AB WORKOUT: https://youtu.be/IRYpQtjNMX8?si=ayqJ0CXbs2qLov45
15 MIN JUMP ROPE WORKOUT: https://youtu.be/akuUWxt25XM?si=Pr2yXJC1ibddFgJ9
20 MIN FULL BODY WORKOUT: https://youtu.be/PWF_M4-GWU4?si=ojulwXnko_5xMVmc

Спасибо Вам большое!
⠀
Детали тренировки: ⠀⠀
⠀⠀
1.Продолжительность: 8 мин⠀⠀
2.Время работы: 40 сек⠀⠀
3.Время отдыха: 20 сек
4.Оборудование: Гиря
5.Уровень: Начинающий

Стань лучше! ⠀⠀
⠀⠀
👍🏻СТАВЬТЕ ЛАЙК, если хотите видеть больше таких видео.⠀⠀
⠀⠀
💬ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ, чтобы сообщить какие видео хотите увидеть.⠀⠀
⠀⠀
🔔ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропускать тренировку.

#домашняятренировка
#тренировкасгирей
#гиря