Урок по Дыханию. Метод Фельденкрайза.

Урок на дыхание лучше выполнять в положении лежа, но если дискомфортно лежать, можно и сидя. Важно обеспечить на старте комфортное положение для себя. Проверьте, чтобы голова не запрокидывалась назад. Возьмите, в таком случае, плед и подложите под голову

Более 100 занятий на разные темы, включая тематические курсы и курсы по методу Фельденкрайза https://t.me/OnlineClub_PRO_Dvizhenie...

Регулярные занятия в онлайн клубе "Move4Healh" https://t.me/OnlineClub_PRO_Dvizhenie...

Телеграм канал про движение (здесь же есть короткие практики осознавания через движения) https://t.me/alyona_reshetova