3 упражнения в бассейне, полезные при сколиозе

До сих пор можно услышать, что плавание – панацея от сколиоза. Но это не так. Давно доказано, что плавание не лечит сколиоз. Тем не менее, тренировки в бассейне входят в ежедневное расписание участников летних и зимних интенсивов.

Почему?

Сколиоз часто ограничивает дыхательную функцию. Горизонтальное положение тела в воде и упражнения по задержке дыхания способствуют увеличению объема легких. К тому же плавание дает отличную эмоциональную разрядку.

Смотрим и повторяем 3 упражнения, которые выполняли участники 2 смены СколиоЛета. Объясняет Екатерина Дорутина – тренер по плаванию всех выездных интенсивов.