Что делать, если вес встал? Чередование калорийности - отличный способ преодолеть плато на диете.

Когда сидишь на диете, время от времени встаёт вес, наступает так называемое "плато". Но есть способы сдвинуть его с мёртвой точки, и это, в том числе, чередование калорийности.
Перезаливаю мои ранние видео с Ютуба