Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

TRENER MARIYA

108 • 1 месяц назад

Избавляемся от отеков за 1 тренировку

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

В тренировке:
- небольшая вводная часть о причинах отёков
- мфр и самомассаж
- дыхательные практики
- раскрытие грудного отдела и работа пояса нижних конечностей


Противопоказания: беременность и ранний послеродовый период, полный физический покой. Всем остальным- можно.
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов 32:26
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов
Полезные Видео Полезные Видео
47
О чем говорят ОТЕКИ? Эта техника избавит от отеков за 5 минут 09:13
О чем говорят ОТЕКИ? Эта техника избавит от отеков за 5 минут
Руслан Масгутов Руслан Масгутов
65.5K
Убираем живот и бока: жиросжигающая тренировка стоя на 15 минут (для любого уровня) 16:13
Убираем живот и бока: жиросжигающая тренировка стоя на 15 минут (для любого уровня)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
265.3K
Упражнения, которые уберут морщины и складки у рта + лифтинг лица 27:31
Упражнения, которые уберут морщины и складки у рта + лифтинг лица
Стань краше с Орловой Дашей Стань краше с Орловой Дашей
7.0K
Попрощайтесь с ОТЁКАМИ И МЕШКАМИ под глазами: научные знания и приёмы массажа 22:43
Попрощайтесь с ОТЁКАМИ И МЕШКАМИ под глазами: научные знания и приёмы массажа
Ревитоника: официальный канал Ревитоника: официальный канал
18.1K
Как скинуть 2-5 кг в неделю? Просто включай эту тренировку и начинай жиросжигание вместе с нами. Жаркая тренировка для похудения. 22:02
Как скинуть 2-5 кг в неделю? Просто включай эту тренировку и начинай жиросжигание вместе с нами. Жаркая тренировка для похудения.
🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес 🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес
44.4K
Индюшачья шея подтянется, брыли уйдут: 10 минут на 3 упражнения от морщин на шее 12:12
Индюшачья шея подтянется, брыли уйдут: 10 минут на 3 упражнения от морщин на шее
Стань краше с Орловой Дашей Стань краше с Орловой Дашей
77.6K
Как питание ИЗБАВИТ вас от отеков РАЗ И НАВСЕГДА! / Основные причины отеков 18:42
Как питание ИЗБАВИТ вас от отеков РАЗ И НАВСЕГДА! / Основные причины отеков
Ксения Чёрная PRO-Здоровье Ксения Чёрная PRO-Здоровье
4.2K
3 упражнения от брылей на лице 17:35
3 упражнения от брылей на лице
Ирина Довгалёва Ирина Довгалёва
23
Простая зарядка в спокойном темпе на 10 минут: мягко разминаем мышцы и суставы 11:53
Простая зарядка в спокойном темпе на 10 минут: мягко разминаем мышцы и суставы
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
95.7K
Убрать «Крылья» Как сделать Руки Стройнее за 7 дней 😇 Упражнение с БУТЫЛКОЙ от Дряблости РУК! 06:04
Убрать «Крылья» Как сделать Руки Стройнее за 7 дней 😇 Упражнение с БУТЫЛКОЙ от Дряблости РУК!
helen marynina helen marynina
10.4K
10 мин для похудения живота и боков - полностью стоя🔸 Без прыжков и без приседаний (для любого возраста) 11:27
10 мин для похудения живота и боков - полностью стоя🔸 Без прыжков и без приседаний (для любого возраста)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
25.3K
Запоры! Как избавиться от них с помощью упражнений 11:56
Запоры! Как избавиться от них с помощью упражнений
Соня Солдатова - твой фитнес тренер Соня Солдатова - твой фитнес тренер
36.1K