Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

TRENER MARIYA

108 • 1 месяц назад

Избавляемся от отеков за 1 тренировку

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

В тренировке:
- небольшая вводная часть о причинах отёков
- мфр и самомассаж
- дыхательные практики
- раскрытие грудного отдела и работа пояса нижних конечностей


Противопоказания: беременность и ранний послеродовый период, полный физический покой. Всем остальным- можно.
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов 32:26
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов
Полезные Видео Полезные Видео
47
О чем говорят ОТЕКИ? Эта техника избавит от отеков за 5 минут 09:13
О чем говорят ОТЕКИ? Эта техника избавит от отеков за 5 минут
Руслан Масгутов Руслан Масгутов
65,5K
Убираем живот и бока: жиросжигающая тренировка стоя на 15 минут (для любого уровня) 16:13
Убираем живот и бока: жиросжигающая тренировка стоя на 15 минут (для любого уровня)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
265,3K
Отеки в ногах МИГОМ поборете: Бубновский показал упражнения, которые помогут убрать отечность. Сможет выполнить даже пенсионерка 11:35
Отеки в ногах МИГОМ поборете: Бубновский показал упражнения, которые помогут убрать отечность. Сможет выполнить даже пенсионерка
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
67,1K
Попрощайтесь с ОТЁКАМИ И МЕШКАМИ под глазами: научные знания и приёмы массажа 22:43
Попрощайтесь с ОТЁКАМИ И МЕШКАМИ под глазами: научные знания и приёмы массажа
Ревитоника: официальный канал Ревитоника: официальный канал
18,1K
Как скинуть 2-5 кг в неделю? Просто включай эту тренировку и начинай жиросжигание вместе с нами. Жаркая тренировка для похудения. 22:02
Как скинуть 2-5 кг в неделю? Просто включай эту тренировку и начинай жиросжигание вместе с нами. Жаркая тренировка для похудения.
🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес 🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес
44,4K
Индюшачья шея подтянется, брыли уйдут: 10 минут на 3 упражнения от морщин на шее 12:12
Индюшачья шея подтянется, брыли уйдут: 10 минут на 3 упражнения от морщин на шее
Стань краше с Орловой Дашей Стань краше с Орловой Дашей
77,6K
10 мин для похудения живота и боков - полностью стоя🔸 Без прыжков и без приседаний (для любого возраста) 11:27
10 мин для похудения живота и боков - полностью стоя🔸 Без прыжков и без приседаний (для любого возраста)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
25,3K
Простая зарядка в спокойном темпе на 10 минут: мягко разминаем мышцы и суставы 11:53
Простая зарядка в спокойном темпе на 10 минут: мягко разминаем мышцы и суставы
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
95,7K
Убрать «Крылья» Как сделать Руки Стройнее за 7 дней 😇 Упражнение с БУТЫЛКОЙ от Дряблости РУК! 06:04
Убрать «Крылья» Как сделать Руки Стройнее за 7 дней 😇 Упражнение с БУТЫЛКОЙ от Дряблости РУК!
helen marynina helen marynina
10,4K
Запоры! Как избавиться от них с помощью упражнений 11:56
Запоры! Как избавиться от них с помощью упражнений
Соня Солдатова - твой фитнес тренер Соня Солдатова - твой фитнес тренер
36,1K
Неприличный, но приятный способ уменьшить отеки и укрепить иммунитет. Простая практика от отеков 13:25
Неприличный, но приятный способ уменьшить отеки и укрепить иммунитет. Простая практика от отеков
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
11,8K
3 упражнения от брылей на лице 17:35
3 упражнения от брылей на лице
Ирина Довгалёва Ирина Довгалёва
25