Кегель нельзя

Для начала обязательно загляните на сайт с курсами, где вы найдете всю необходимую информацию! Д

Присоединяйтесь, буду рада вам лhttps://pay.iteloclub.com

В этом видео я рассказала об упражнениях Кегеля — как их правильно выполнять, в каких количествах и почему не стоит увлекаться этими упражнениями. Вы узнаете, почему современные исследования показывают, что упражнения Кегеля могут быть даже противопоказаны для женского здоровья. Я также расскажу о бытовых привычках, которые могут негативно влиять на восстановление и здоровье женщин. Важно понимать, что для эффективного восстановления здоровья нужно подходить к этому комплексно, учитывая положение таза, работу грудной клетки и диафрагмы, а также состояние мышц тазового дна.В этом видео я рассказала об упражнениях Кегеля — как их правильно выполнять, в каких количествах и почему не стоит увлекаться этими упражнениями. Вы узнаете, почему современные исследования показывают, что упражнения Кегеля могут быть даже противопоказаны для женского здоровья. Я также расскажу о бытовых привычках, которые могут негативно влиять на восстановление и здоровье женщин. Важно понимать, что для эффективного восстановления здоровья нужно подходить к этому комплексно, учитывая положение таза, работу грудной клетки и диафрагмы, а также состояние мышц тазового дна.