Выгорание. Как спасти себя и свою команду | У микрофона Денис Пехтерев

Денис Пехтерев, руководитель команды аналитики продвижения и размещения товаров, рассказывает о выгорании: симптомах, вариантах решения не только для себя, но и для команды.

00:00 | Вступление
00:40 | Как выглядит выгорание
3:25 | Что делать с симптомами
3:50 | Три сферы жизни, которые помогают не выгорать
4:35 | Денис, мастер по управлению энергией
4:44 | Как прокачать первую сферу жизни
5:48 | Как прокачать вторую сферу жизни
6:20 | Как прокачать третью сферу жизни
6:58 | Рекомандации по совмещению активностей
7:54 | Контрольный вопрос: "А всё ли я делаю правильно?"
8:07 | Помог себе, а как помочь команде?
9:08 | Рекомендации по работе с командой
11:07 | Самое важное условие работы над выгоранием

Тг-канал Дениса: https://t.me/reflexions_pekhterev
Тг-канал Avito Data Tech: https://t.me/avito_data_tech

AvitoTech — это команда инженеров Авито. Подпишитесь на наш канал, соцсети и блоги, чтобы узнавать больше о технологиях Авито 👇🏻
ВК: https://vk.com/avitotech
Телеграм: https://t.me/+wU3vnNnqr7JlZDIy
Хабр: https://habr.com/ru/company/avito
Медиум (eng): https://medium.com/avitotech
Гитхаб: https://github.com/avito-tech
RuTube: https://rutube.ru/channel/30462632/
Дзен: https://dzen.ru/avitotech
Сайт: https://avito.tech