Как убрать ГАЛИФЕ / Избавиться от УШЕК на БЕДРАХ / Жир на ногах / ПОХУДЕТЬ В НОГАХ /Фитнес ДОМА!

В этом комплексе мы займемся важной проблемной зоной, с которой девушки сталкиваются неоднократно. Советую выполнять данный курс 2 раза подряд. То есть, как только вы сделали его от начала до конца, сделайте небольшую передышку (5-7 минут), попейте немного водички и смело включайте еще раз. Если вы будете проделывать эти упражнения, как минимум 2 раза в неделю, то эта проблемка разрешится очень очень быстро. Всем желаю терпения, потому как достаточно только НАЧАТЬ, а дальше всё будет проходить всё проще и проще. 

Мне очень интересно получается ли у вас выполнять мои комплексы? Не забывайте делится в комментариях вашими результатами, а также пожеланиями, какую тренировку вы бы хотели видеть на моем канале. Занимайтесь и не слушайте негативных людей! Они просто вам завидуют!) 

Всем, как всегда, обнимашки! Будьте в форме!

Всем, как всегда, обнимашки! Будьте в форме!

РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА (перед любой тренировкой): https://www.youtube.com/watch?v=j0r2nMJWKM0

Жиросжигающая тренировка (первый комплекс):
https://www.youtube.com/watch?v=_omquSqy4NY

Жиросжигающая фитнес тренировка (второй комплекс):
https://www.youtube.com/watch?v=5Yp1F6_zIAE

Хотите попробовать и другие эффективные тренировки? Всё доступно по ссылкам ниже:

НОГИ и ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ: https://www.youtube.com/watch?v=zhveo2FcO0s

Как накачать ПРЕСС! Упражнения для ПРОКАЧКИ в домашних условиях:
https://www.youtube.com/watch?v=0LGoXt7p0bk

КРАСИВАЯ ГРУДЬ за 10 минут в день - Укрепляем мышцы груди:
https://www.youtube.com/watch?v=PEXWaUKL30s

#похудение #похудетьбыстро #тренировкидома #худеемвместе #худеемдома #ярцевафит #yarcevafit #дарьяярцева #dariayarceva