Отпусти чувство стихии из своей души. Медитация освобождения от страха.

Медитация освобождения от страха — это путь к внутренней свободе и покою. Когда ты чувствуешь, что страх прячется глубоко внутри, подобно мощной стихии, важно дать ему выход, отпустить его, чтобы освободить пространство для спокойствия и уверенности.

Представь, что в твоей душе скрывается сила, подобная бушующему океану или грозовому ветру. Эта сила может быть пугающей, но она также несёт в себе огромный потенциал. Начни с глубокого, медленного дыхания, чувствуя, как воздух наполняет твоё тело, словно энергия, которая постепенно растёт внутри тебя. С каждым вдохом и выдохом ты начинаешь ощущать эту стихию всё сильнее, но вместо того, чтобы её сдерживать, ты позволяешь ей проявиться.

Вообрази, как твоя внутренняя стихия поднимается, как океанская волна или как вихрь ветра, и с каждым выдохом ты освобождаешь её, отпуская страх и напряжение. Ты больше не держишь эту силу внутри, не пытаешься подавить её — наоборот, ты позволяешь ей выйти наружу, наблюдая за её движением. Она может вихрем пройти через тебя, унося с собой страхи и тревоги, оставляя после себя чистое, спокойное пространство.

Во время этой медитации можно представить, как стихия, освободившаяся из твоей души, уносит все тревоги прочь, а вместо них приходит глубокий покой и уверенность. Ты чувствуешь, что освободился от тяжести, которая давно тебя тяготила. Внутри тебя больше нет страха — только ясность, сила и внутренняя гармония.

Эта медитация помогает отпустить всё, что мешало тебе двигаться вперёд, и ощутить лёгкость и свободу. Почувствуй, как ты становишься единым с природой, с её стихиями, и как этот союз дарит тебе внутренний покой и уверенность в себе. Пусть страхи останутся в прошлом, а впереди будет только свет и свобода.

Мира и Добра!
Ссылки:
youtube.com/@youtubemila
t.me/calmrelaxm
dzen.ru/recovmusic
youtube.com/recovmusic