Хатха-йога | укрепление ног | общий уровень | йога 50 минут

Хатха-йога | укрепление ног | общий уровень | йога 50 минут

Данная практика хатха-йоги подойдет практикующим начального, общего и среднего уровня. Практика направлена на укрепление и вытяжение ног. Комплекс включает в себя разминку, асаны в динамике и статике, шавасана в конце.

Людям с серьёзными диагнозами данный комплекс не подходит!

Детям и беременным женщинам данный комплекс не подходит!

За 3-4 часа до практики важно воздержаться от приемов пищи! 

Продуктивной практики :) 


!!!ссылки на другие соц сети

https://taplink.cc/marinakarpova.yoga


_________________________________________
Большая благодарность всем кто оказывает финансовую поддержку канала. Средства направляются на развитие и популяризацию йоги.

_________________________________________
Если вы практикуете даяние или хотите меня материально поблагодарить, вы можете внести любую сумму на ваше усмотрение, по реквизитам:
Сбер - 4276 3801 5043 3378
Тинькофф - 2200700746354652 
Марина Альбертовна К. 


_________________________________________
Присоединяйтесь к регулярным Онлайн практикам по хатха-йоге в Яндекс.Телемост.

Эффект как на офлайн классах за счет включения камер обратной связи у участников занятия.

Звук транслируется на хороший микрофон, установлена качественная веб камера и дополнительный свет для хорошей картинки. 

Расписание занятий по московскому времени:
Среда 20:00 вечерний класс
Суббота 9:30 утренний класс

Присоединяйтесь, доп инфа и запись
  
https://taplink.cc/marinakarpova.yoga

_________________________________________
Подписывайтесь, нажимайте на колокольчик, ставьте лайк, пишите комментарии, делитесь с друзьями :)