Как правильно дышать во время плавания кролем

🏊 Школа плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге 
https://silverswim.ru/?utm_source=Yandex_Zen_Posts&utm_medium=video&utm_campaign=ie2jMXc1gWk

Дыхание в плавании - очень важная часть техники плавания кролем!

Дыхание в кроле включает в себя поворот головы на вдох, время поворота головы на вдох и время вдоха и выдоха. 

В этом видео, мы сначала разберем траекторию поворота головы на вдох с возможными ошибками, когда голова слишком сильно поворачивается на вдох, когда мы поднимаем голову высоко во время плавания кролем и когда опускаем ее слишком низко, чтобы компенсировать тонущие ноги.

Затем мы поговорим о самом вдохе и выдохе, как его делать, носом или ртом. расскажем о времени и интенсивности выдоха и вдоха. 
А так же затронем время поворота головы на вдох в цикле плавания, чтобы не нарушать технику плавания кролем.  

🏊Онлайн курс по плаванию на открытой воде: https://silverswim.online/ow?utm_source=yandex_zen_posts&utm_medium=video&utm_campaign=03092024
🏊Онлайн курс из 8 тренировок на баланс тела в воде, чтобы ноги не тонули: https://silverswim.online/balance_in_water?utm_source=yandex_zen_posts&utm_medium=video&utm_campaign=03092024
🏊Онлайн курс для тренеров и продвинутых любителей: https://silverswim.online/education?utm_source=yandex_zen_posts&utm_medium=video&utm_campaign=03092024

🏊Школа плавания SilverSwim Москва 
📞 +7 (969) 777-80-00
Групповые тренировки в бассейнах Москвы
Индивидуальные тренировки в бассейнах Москвы
https://silverswim.ru/?utm_source=Yandex_Zen_Posts&utm_medium=video&utm_campaign=ie2jMXc1gWk
Сухое плавание - Специальная Физическая Подготовка пловцов

ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию https://silverswim.online/home
Онлайн тренировочные планы https://silverswim.ru/online/swim-training-plans

НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт https://silverswim.ru/?utm_source=Yandex_Zen_Posts&utm_medium=video&utm_campaign=ie2jMXc1gWk
Инстаграм https://clck.ru/375Yq6 @silverswim_ru - Запрещенная в РФ 
Телеграм https://t.me/SilverSwimChannel
ВКонтакте https://vk.com/silverswim
Яндекс.Дзен https://dzen.ru/silverswim
RuTube https://rutube.ru/channel/22810779/

📞 +7 (969) 777-80-00 (Москва) 
📞 +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)