СИНДРОМ ПЕРВОГО СЕНТЯБРЯ

Социальные сети и новостные ленты в последние дни пестрят публикациями о подготовке к школе: где и что купить, как ничего не забыть, как выбрать правильную форму и канцтовары. Мы же хотели бы привлечь внимание к психологическим аспектам подготовки к Дню знаний.

У специалистов есть такое понятие – «синдром первого сентября». Это состояние начинается с середины августа и длится месяц-полтора, множа тревожные мысли и переживания их родителей. Как будет проходить учеба? Как снизить уровень детского стресса в первые учебные дни? Будет ли ребенок все успевать и я вместе с ним?
Нередко в это время возникает замкнутый круг, в котором дети и родители постоянно подпитывают тревожность и стресс друг друга.

Выход из этой ситуации – работа родителей со своими страхами. Здесь как в самолете: маску сначала надо надеть на себя…


Как минимизировать стресс в начале учебного года расскажет врач-психотерапевт ПКБ № 4 Сергей Иванович Максимкин.