Глютен что это? Кому и почему он вреден?

🟢 Бесплатный 3-х дневный курс «ОСНОВЫ СОВРЕМЕННОЙ НУТРИЦИОЛОГИИ» с выдачей именного сертификата. Регистрируйтесь и забирайте в подарок «Сборник проверенных продуктов» 👉🏻 https://clck.ru/3CStXA

Вы научитесь составлять сбалансированный рацион, вкусно есть и не набирать вес, экономить время на готовке!

Это курс для тех, кто с помощью питания хочет избавиться от:
— лишнего веса, целлюлита и отеков
— апатии и хронической усталости, головных болей
— запоров, вздутия живота
— выпадения волос, высыпаний на коже
— гормональных проблем со здоровьем

📌 Подписывайтесь на мой телеграм-канал, чтобы каждый день получать полезные рекомендации по поддержке здоровья, стройности и молодости 👉🏻https://t.me/Kimpitskaya

Привет, на связи Марина Кимпицкая, ваш нутрициолог 💚

Смотрите этот ролик до конца, чтобы узнать:
• в каких продуктах содержится глютен
• кому и почему нельзя употреблять глютен, и нужно ли от него отказываться?
• почему раньше мы ели глютен без опаски, а сейчас его необходимо сокращать?

Обязательно досмотрите до конца, если хотите лучше понимать свой организм!

🌿 И подписывайтесь на мой YouTube-канал 👉🏻 / https://www.youtube.com/@marina_kimpitskaya

Здесь я делюсь секретами из своей нутрициологической практики, которые помогут вам восстановить свое здоровье, стройность, энергию и молодость.

#глютен #пшеница #правильноепитание #витамины #зож #лишнийвес #маринакимпицкая #муинфм

СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 — Вступление
1:18 — Что такое глютен
1:35 — Глютен — один из основных аллергенов
2:00 — Состав глютена
2:57 — Где содержится глютен
3:58 — Как «маскируют» глютен
5:06 — Нужно ли именно вам отказываться от глютена?
5:50 — Что делать, когда говорят «наши бабушки ели АБСОЛЮТНО все!»
6:55 — О глиадине
7:26 — Как связаны лишний вес и глютен
8:03 — Основные реакции на глютен
8:59 — Аллергия на глютен
10:09 — Что такое непереносимость глютена
10:28 — Самое большое «коварство» глютена
11:07 — Какие бывают реакции на глютен
12:00 — Кожа и глютен
12:51 — Какие заболевания связаны с глютеном?
14:05 — Как понять, можно ли употреблять глютен конкретно вам?
15:03 — Элиминационный тест
16:40 — Исключаем весь глютен из организма: почему и зачем?
17:19 — Бонус, который вы получите, убрав глютен из рациона на 14 дней
18:15 — Нужно ли убирать глютен из рациона?
19:10 — Альтернативы глютена