Пюре из цветной капусты, здоровое питание без сахара, глютена и быстрых углеводов, зож рецепты

#зож #низкоуглеводноепитание #здоровоепитание #кетодиета #кеторецепт #кетоменю 

Сегодня готовим очень простое и быстрое блюдо, которое любит мой муж, гости и даже брат не отличил от любимой картошки, без которой не может жить! Это блюдо точно понравится вашим домашним и детям, принесет много пользы для организма и не прибавит лишних кг!

🚀Скорее включайте видео рецепт! Также делюсь кето продуктами и полезными советами 

СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕО:
00:00 – Приветствие
00:12 – Что будем готовить сегодня
01:05 – Индейка от компании, мой выбор
01:22 – Я за ЗОЖ, мой телеграм канал
01:50 – Кето марафон
02:35 – Маринуем мясо, белок, нормы
03:36 – Варим цветную капусту альденте
03:55 – Приправы для мяса
04:31 – Совет о разделочных досках
05:02 – Режем лук, грибы
06:03 – Мои покупки и находки для кухни
06:42 – Жарим мяско
07:28 – Делаем пюре из цв капусты
09:35 – Тушим мясо с овощами
10:20 – Сервировка блюда
11:15 – Пробуем, что получилось

Больше рецептов в моем телеграм или инстаграм:
🟢 ТЕЛЕГРАММ - https://t.me/keto_marafon
🟢 ВКОНТАКТЕ - https://vk.com/keto_yananogikh
🟢 Инстаграм, запрещенный в РФ - https://www.instagram.com/keto_boginya

 ✉ Услуги, реклама и сотрудничество: ianakuptsova.ru
💎Для донатов - https://ketomarafon.com/thank

Подписывайтесь на мой телеграм канал, чтобы не пропускать новые рецепты:

🥑КЕТО ССЫЛКИ:
• отзывы и результаты марафона: https://ketomarafon.com/#otzyvyoketo
• кето меню: https://ketomarafon.com/menu
• кето марафон похудения: https://ketomarafon.com/marafon
• кето рецепты бесплатно: https://ketomarafon.com/book
• кето десерты: https://ketomarafon.com/desert
• кето продукты: https://ketomarafon.com/ketoprodukt
• кето для начинающих: https://ketomarafon.com/ketomarafon

🤍🤍🤍Обзоры покупок и находок для кухни и дома: https://t.me/iana_kuptsova

—-

Яна Купцова / Kuptsovy VILLAGE - канал, где мы (Яна и Андрей Купцовы) строим дом с нуля и воплощаем свою мечту в жизнь, показываем жизнь, как она есть, соблюдаем "здоровое кето питание" и делимся полезными советами, рецептами и обзорами, подписывайтесь! #жизнь #зож #купцовы #путешествия #дизайнинтерьера